Worum geht es?

Sie erleben emotionale Belastung, Stress, innere Konflikte oder stehen vor einer Entscheidung?

Sie wünschen sich  Orientierung, Struktur und Reflexion in belastenden Lebensphasen? Sie haben den Wunsch, sich besser zu verstehen?

Was bringt es?

Sie gewinnen Klarheit, emotionale Balance und Handlungsfähigkeit. Damit können Sie alte Muster erkennen, loslassen und neue Wege gehen – mit systemischem, empathischem Blick. Sie gewinnen Abstand zu belastenden Gedanken und lernen, ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Wie arbeite ich?

Im geschützten Raum begleite ich Sie achtsam – entweder persönlich in Bochum oder online per Videokonferenz. Die Gespräche sind flexibel buchbar und individuell auf Sie abgestimmt.

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Worum geht es?
Sie tragen Führungsverantwortung, erleben emotionale Belastung durch Teamdynamiken oder unklare Rollen? Sie wünschen sich mehr Selbstsicherheit und Klarheit im Entscheidungsprozess?

Was bringt es?
Sie entwickeln ein geklärtes Führungsverständnis, stärken Ihre Selbstführung und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Konflikten oder Belastungssituationen – nachhaltig wirksam auch im Team.

Wie arbeite ich?
Im Einzel- oder Gruppencoaching (online oder vor Ort) arbeiten wir systemisch, ressourcenorientiert und praxisnah. Übungen zur Reflexion, Situationsarbeit & Selbststeuerung gehören dazu.

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Worum geht es?

In Ihrem Team herrschen chronischer Stress, Kommunikationsdefizite oder emotionale Belastung? Sie suchen nachhaltige Strategien, um Teamgesundheit und Zusammenarbeit zu stärken?

Was bringt es?
Die Workshops fördern Resilienz, stärken kollegiale Unterstützung und verbessern die Teamkommunikation. Sie erhöhen die Belastbarkeit und fördern achtsame Zusammenarbeit im Arbeitsalltag.

Wie arbeite ich?
Ich entwickle interaktive Workshops, abgestimmt auf Ihr Team und Ihre Branche (z. B. soziale Einrichtungen, Führungsebenen). Inhalte sind Übungen, Austausch, Reflexion & Praxisimpulse – online oder vor Ort.

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Worum geht es?

In Paar- oder Familiensystemen entstehen oft Spannungen,  Konflikte. Vielleicht erleben Sie Schwierigkeiten in der Kommunikation, in der Erziehung, oder im Umgang mit Krankheit oder Stress? 

Was bringt es?
Gemeinsam gewinnen Sie neue Perspektiven auf festgefahrene Muster, entdecken Ressourcen in der Beziehung und lernen, offener und achtsamer miteinander umzugehen. Die Beratung unterstützt Sie dabei, Verständnis füreinander zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden.

Wie arbeite ich?
In einem geschützten Rahmen begleite ich Paare, Eltern, Geschwister oder andere Bezugspersonen mit systemischem Blick und viel Erfahrung im Umgang mit Krisen und Gefühlen.  ​